リンパマッサージ＆アロマ

ヒップの脂肪は落ちにくく、無理なウエイトダウンは、ヒップラインを崩すことに。セルライトのポコボコも気になるし…。これらの悩みは、ヒップの老廃物を押し流して排出するリンパマッサージで解決しましょう。パンツをキレイにはきこなせるキュッとしたヒップラインをめざして、丁寧にマッサージをしましょう。
使用する精油は、グレープフルーツ、ジュニパー、ゼラニウムです。
この3つの精油は、脂肪分解とセルライト除去の効果があるオイルをブレンド。引き締め効果もあるので、ヒップアップにも作用します。

1. ヒップの脂肪や老廃物がたどり着く左の鎖骨を念入りに。鎖骨のくばみを指先で優しくなで、リンパが流れ込みやすくする。
2. おへそから腰骨に向かってリンパを流す。四指で足の付け根に向けてお腹を押し下げるイメージで。
3. 四指をヒップにあて、丁寧に引き上げる。仙骨からはじめ、徐々に中心へと手を滑らせ、脇までマッサージを繰り返す。ヒップアップに効果的。
4. ソケイ部に四指を少し強めに添えて、そのままお腹の方向に引き上げるイメージでリンパを流す。ソケイ部は下半身のリンパの最大の通過点。リラックスした姿勢で行うのがポイント。