糖せんぼうに含まれる注目成分「DNJ」が、どのように血糖値へアプローチするのか、その仕組みをわかりやすく解説します。

糖せんぼう 効果

「最近、健康診断の結果が不安になってきた」「甘いものや炭水化物が好きだけれど、血糖値の上昇が気になる」──そんな悩みを抱えていませんか。

食事制限はつらいものの、将来の健康を考えると、今のうちから何か対策を始めたいと考える方も多いでしょう。そうした人たちの間で注目を集めているのが、桑の葉の力を凝縮した糖せんぼうです。

本記事では、糖せんぼうに含まれる注目成分「DNJ」が、どのように血糖値へアプローチするのか、その仕組みをわかりやすく解説します。さらに、実際に愛用している方々のリアルな口コミをもとに、「本当に効果は期待できるのか」「飲みやすさはどうなのか」といった疑問にも迫っていきます。

桑の葉の力は、血糖値対策の心強い味方となるのでしょうか。その実力を一緒に確かめていきましょう。

糖せんぼうの効果と口コミを徹底検証：桑の葉の力で血糖値対策はできるのか

血糖値が気になる方々の間で注目を集めている「糖せんぼう」について、 その成分や期待される効果、実際に利用した方の口コミを詳しく解説します。

糖せんぼうの主成分「桑の葉」の力

糖せんぼうの最大の特徴は、主成分である桑の葉にあります。 桑の葉には、他の植物にはほとんど見られない特有成分 「DNJ（1-デオキシノジリマイシン）」が含まれています。

• 糖の吸収を穏やかにする働き DNJは、食事から摂取した糖質が小腸で分解・吸収されるのを抑える性質を持っています。 これにより、食後の急激な血糖値の上昇（血糖値スパイク）を抑える効果が期待できます。
• 豊富な栄養素 桑の葉には、食物繊維、カルシウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラルが豊富に含まれており、 健康維持をトータルでサポートします。

期待できる主な効果

1. 食後の血糖値上昇の抑制 食事の前に摂取することで、糖の吸収を抑え、血糖値の安定を助けます。
2. ダイエットのサポート 余分な糖が吸収されにくくなるため、太りにくい体づくりを目指す方にも適しています。
3. お通じの改善 豊富な食物繊維が腸内環境を整える手助けをします。

利用者の口コミ検証

実際に使用した方々の声をまとめると、以下のような傾向が見られます。

良い口コミ

• 数値に変化があった： 「健康診断の結果が以前より安定してきた」という声が多く寄せられています。
• 飲みやすくて続けやすい： 青汁のような苦味が少なく、お茶代わりに飲める点が評価されています。
• 持ち運びに便利： 個包装タイプのため、外食時でも手軽に飲めるのがメリットです。

気になる口コミ

• 即効性は期待できない： 薬ではないため、数日飲んだだけでは大きな変化を感じにくいという意見もあります。
• 味が合わない： 飲みやすいとはいえ、独特の葉の香りが苦手な方も一部いらっしゃいます。

結論：血糖値対策は可能か？

糖せんぼう（桑の葉）を取り入れることで、 血糖値対策をサポートすることは十分に可能だと言えます。 特に、甘いものや炭水化物が好きな方にとって、 食事のお供にするメリットは大きいです。

ただし、あくまで健康食品の範疇であるため、以下の点に注意が必要です。

• 継続が重要： 効果を実感するためには、3ヶ月程度は継続して様子を見るのが望ましいです。
• 生活習慣の改善： 糖せんぼうだけに頼るのではなく、 適度な運動やバランスの良い食事を心がけることが大前提となります。

糖煎坊

糖煎坊 痩せる ダイエットに使うメリットとデメリット

日本にこれだけがんが多くなった一番の理由は、社会の高齢化と食習慣の変化です。医療の世界では、がんは加齢による「老化現象のひとつ」とも考えられています。

【男女別データで解説】日本人にがんが多い理由と、進行がんを避ける「早期発見・予防」戦略

その証拠に、がんになるリスクは男女ともに40歳代後半ぐらいから増え始め、年齢が高くなるにつれ、次第に増加していく傾向にあります。

年齢別のがんの雁患率を見ると、そのことがよくわかります。 男性では、40代前半まではがんの罹患率は低くなっていますが、40代後半から50代にかけて、女性を上回って罹患率が急増します。その後も驚くはどの急カーブで罹患率が昇を続けていきます。

男性がかかりやすいがんの種類でいうと、1位が胃がん、2位が肺がん、3位大腸がん、4位前立腺がん、5位肝臓がんとなっています。女性の場合、30代〜40代は男性よりがんになるリスクが高くなっていますが、これは乳がんや子宮・卵巣がんなど、女性特有のがんの発症が若年層にも多くあるためです。

その後50代、60代と年齢が上がるにつれ、がんの雁患率は男性同様右肩上がりで上昇していきます。女性がかかりやすいがんの種類では、1位が乳がん、2位が大腸がん、3位胃がん、4位肺がん、5位子宮がんの順です。

一方、男女ともにがんで亡くなるリスクは、60代〜70代にかけて急増します。がんにかかる率と、がんで死亡する率とに差があるのは、治療によってがんを克服できたり、延命する人が多くなっていることを意味しています。

近年は、医療技術が進歩してさまざまながんの治療法が開発され、がんを発症したあとの生存率は明らかに上昇しています。 現代では、がんは、昔のように発症がすぐに死に直結する病気ではなくなってきています。しかし、それは「早期発見・早期治療」ができたケースについていえることです。

がん胞がどのように生まれ、どういう風にして病気が進行していくかもはっきりわかってきました、発見された時点でがんが進行していればいるはど、生存率は下がり、亡くなる人が多くなっています。

また運よく早期発見できたケースでも、がんの治療となると身体的にはもちろん、精神的にも経済的にも、大きな負担がかかります。たとえば日本人に多いがんに胃がんがありますが、進行した胃がんの治療の中心は、外科的手術による胃の切除です。

最近の医療の傾向としては、早期胃がんの場合はがん細胞のある患部だけを内視鏡で切除してできるだけ健康な組織を残す、低浸潤（体に負担の少ない） の内視鏡治療が多く普及するようになってきました。

しかし、進行してしまった胃がんの外科的手術の場合は、がんがある場所から胃の出口にかけての胃をすべて切除しないといけない場合が多いため、胃の上部にがんがある場合、胃の大部分が失われてしまうことになります。外科的手術によってがんをとったとしても、手術自体が体にダメージを与えてしまい、術後に腸閉塞などを起こす人も少なくありません。

胃を外科的に切除したあとは、食べ物を貯めておくべき胃が少なくなる、またはまったくなくなってしまうため、食事が小腸に直接落ち込んでしまい、食後に冷や汗が出たり、気分が悪くなったりするダンピング症候群という副作用が出ることがあり、つらい思いをされる患者さんも少なくありません。

胃がんの手術後は、人生においてなによりも楽しい食事がダンピング症候群などのために食べられる量が極端に減ってしまい、痩せていく人を多く目にします。

他にも、がんと宣告された時の精神的なショックは決して小さくありません。また、がんの治療を受けている間は仕事や生活にも影響がおよぶうえ、高価な薬剤を使う場合は治療費の心配も生じ、がん患者さんの悩みは非常に多岐にわたるといえます。

がんの早期発見や治療の技術が進歩したといっても、やはり、がんを発症せずに済むなら、それに越したことはないのです。 現在、胃ガンの心配はなくても毎年、胃カメラ検査をやるような時間がない場合は、是非、検査キットを使って検査しておくといいでしょう。

この医療が進歩した時代でも進行しすぎたガンは治療がとても困難です。 自分で出来る！胃がん検査、ガン胃がん検査セット(ピロリ菌検査含む) |

ガンの予防対策と増殖抑制作用を高める
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【高血圧対策】塩分を劇的に減らす食事の裏技13選！加工品・汁物・調味料の使い方を徹底解説

本当に必要なのは、食卓の満足感を損なわず、美味しさを保ったまま塩分を上手にカットする工夫です。 本記事では、日常の食事に潜む塩分の落とし穴を避けつつ、無理なく減塩を成功させるための具体的な「食事の工夫13選」を徹底解説します。

ラーメンの汁の扱い方、だしや柑橘類、ハーブを活用した風味づけのテクニック、さらには加工食品や調味料の賢い選び方まで、今日からすぐに実践できる方法をまとめています。

• 漬け物、梅干し、佃煮、明太子、塩鮭など塩蔵品を控える
• かまぼこ、ちくわ、ハム、ソーセージなど塩分の入った加工食品を控える
• ラーメンやうどんの汁は残す
• みそ汁やスープは具だくさんにして、1 日1回までとする
• 昆布やかつおぶしでおいしいだしを濃いめにとる
• 新鮮な旬の食材を使って、素材の昧を楽しむ
• 減塩調味料を活用する（塩・みそ・しょうゆなど）
• レモン、ゆず、すだち、かぼすなど柑橘類を風味づけに活用する
• とうがらし、しょうが、こしょう、カレー粉など香辛料を活用する
• そ、ねぎ、にんにく、タイム、ローズマリーなどのハーブを香味野菜として活用する
• 酢、ケチャップなど塩分の少ない調味料を活用する
• しょうゆやソースはかけるのではなく別の皿に入れて「つけて食べる」
• パック入りのしょうゆやソース、ドレッシングは残す

【高血圧対策】塩分を劇的に減らす食事の裏技13選！加工品・汁物・調味料の使い方を徹底解説

高血圧の予防や改善には、単に薄味にするだけではなく、工夫しながら塩分を自然にカットすることが大切です。ここでは、毎日の食事で実践できる具体的な裏技13選を紹介します。

1. 加工食品に潜む「隠れ塩分」を徹底的に避ける

裏技1：塩蔵品を控える 漬け物、梅干し、佃煮、明太子、塩鮭などは、少量でも塩分が多く含まれています。これらを食べる頻度を抑えることが減塩の第一歩です。

裏技2：加工食品を控える かまぼこ、ちくわ、ハム、ソーセージなどの加工食品には、製造過程で多くの塩分が加えられています。成分表示を確認し、摂取量を減らしましょう。

2. 汁物の塩分を大幅にカットする方法

裏技3：ラーメンやうどんの汁を飲まない 麺類の汁には予想以上の塩分が含まれています。汁を残す習慣をつけるだけで、1日の塩分量を大幅に減らせます。

裏技4：みそ汁やスープは具だくさんにする みそ汁やスープは1日1回までに抑え、具材を多く入れて汁の量を減らします。具から栄養もとれるため一石二鳥です。

3. だしと香りで満足度を底上げする工夫

塩分を減らしても物足りなさを感じないためには、香りや旨みを引き立てることが重要です。

裏技5：だしを濃いめにとる 昆布やかつお節で濃いめにだしをとると、塩分を減らしても料理の味がしっかりします。

裏技6：新鮮な旬の食材を使う 旬の食材は香りが豊かで、素材の味が際立つため、少ない調味料でも満足できます。

裏技7：柑橘類で風味づけ レモン、ゆず、すだち、かぼすなどを加えると、塩を使わなくても料理の味が引き締まります。

裏技8：香辛料を使う とうがらし、しょうが、こしょう、カレー粉などは刺激があり、塩が少なくても満足感を得られます。

裏技9：香味野菜やハーブを使う しそ、ねぎ、にんにく、タイム、ローズマリーなどの香りを加えることで、塩分控えめでも豊かな味わいになります。

4. 調味料の使い方を根本から見直す

調味料の選び方と使い方を変えるだけで、毎日の塩分摂取量を大きく減らせます。

裏技10：減塩調味料に置き換える 塩、みそ、しょうゆなど普段使いの調味料を減塩タイプに変えると、効果が大きく表れます。

裏技11：塩分の少ない調味料を使う 酢やケチャップなど比較的塩分が少ない調味料で味つけのバリエーションを広げましょう。

裏技12：「つけて食べる」にする しょうゆやソースはかけずに小皿に少量出し、つけながら食べることで使用量を大幅に減らせます。

裏技13：パック入り調味料は使い切らない 弁当についてくる小袋のしょうゆやソースは、必要最小限だけ使い、残すようにしましょう。

これらの工夫を習慣にすることで、塩分を無理なく減らし、高血圧対策を長く続けることができます。

発酵黒豆エキスの効能と降圧効果

しばらく話ができれば、最初の考えは思い過ごしだったことが行動を通して示されたことになります。「久しぶりに会おうか？ 」とでもなれば大きな収穫です。

「いま忙しいから」と話ができなくても、それでダメモトです。損はしていません。わるくてモトモト、よければ話ができたり会えたりするかもしれないのなら、試してみたほうが得ではないでしょうか？

気分が沈んだときには、「やってみなければわからないじゃないか」と考えてみると、それが行動を起こすよいきっかけになることがあります。

ひとりで抱え込まずに相談する

うつ病にかかりやすい性格というものがあります。自分の性格は自分が一番よくわかっているようでいて、実は自分が一番わかっていないかったりします。ちょっと相談すればすぐに解決するのに変なプライドが邪魔するケースがあります。これは病気を治すのに遠回りになる原因のひとつです。うつは初期であれば短期間で必ず治ります。心の扉を少し自分で開けてみましょう。

歯周病に実際にかかってしまったときにはどうしたらいいのでしょうか？歯科医や歯科クリニックで最近増えているのがナタマメ茶です。クリニックで、歯科衛生士が歯を洗浄するときは、スケーラーという専用の装置を使い、先端のピック部分から洗浄液をジェット噴射させて、歯垢や歯石を丁寧にとり除いていきます′。これをスケーリングといいますが、このとき、「より自然志向の高い天然素材」を希望される方には、ナタマメ茶を使うようにしています。

皆さんからの評判もよく、「ナタマメのお茶で歯石をとってもらうと、口の中がすっきりする」と感謝していただいてますっナクマメは免疫力を高めてくれるのです。

口に含んですすぐだけ！お手軽「ナタマメ茶の口すすぎ」

また、通院後、自宅でできるオーラルケアとして、「ナタマメ茶の口すすぎ」を奨励しています。これは、ナタマメ茶を口に含んですすぐだけという簡単なものです。歯周病に悩んでいる場合は、歯ブラシを歯周ポケットに当てて丁寧にブラッシングして歯垢をとり除いてください。そして、歯磨き後に「ナタマメ茶の口すすぎ」をすると、ナタマメの有効成分が患部により浸透するため、たいへん有効的です。

日常の飲料をナタマメ茶にかえ免疫力の改善を習慣化する

さらに、ナタマメ茶を愛飲することもおすすめしています。ナタマメ茶は独特の香ばしさがあるので、毎日飲んでも飽きることは少ないでしょう。日本茶やコーヒーの代わりにナタマメ茶を飲むことで、衰えた免疫力が改善されていくのが実感できると思います。

私たち、歯科医の臨床現場でも、ナタマメの排膿作用や抗炎症作用が優れたものであることは確認済みです。これからも、ナタマメを治療にとり入れ、膿の苦しみに悩んでいる人の手助けになればと思います

歯周病は歯への影響だけではない！全身への影響が！なた豆が効く

乾燥肌の一因は、スキンケアのしすぎです。よかれと思って必死にケアしても、逆効果なら元も子もありません。肌の専門医は、顔を洗いすぎず、化粧品を塗らない「肌断食（はだだんじき）」をすすめています。

週末の肌断食をすすめる

現代人は食べ過ぎですから胃腸に負担がかかり肌トラブルになったり、胃腸の調子が悪くなったり、自律神経が不安定になったりします。これを回避するためには最近流行中なのがいわゆるプチ断食です。本格的に断食道場で断食を行う人もいますが、ちょっと敷居が高いのも事実です。手軽にできるのが週末ににジュースを使った断食で毒素を排出などです。胃腸などは休めていわゆる毒素排出などに専念します。週末に行うのがおすすめです。月曜日の体が軽くなり、毎週やらないと調子が悪いという人も増えています。現代人は食べ過ぎなのです。ちょっとストレスが溜まると何かを口にしてストレス発散をしようとします。脳はそれでストレス発散になるのですが、胃腸はかなりのストレスです。

少し話がそれましたが、肌も同じように肌断食をして乾燥肌やトラブル肌を改善しましょう！という話です。

湿度の高い夏も肌がカサつき、冬には「粉吹き」状態に陥る原因として、オフィス内の空気がエアコンで常に乾燥していることだけでなく、過保護なスキンケアも大きな原因とされています。最近は男性にも、洗顔しすぎ、基礎化粧品の使いすぎが一因と思われる肌トラブルが増えているそうです。

そこで、「肌断食」を提唱する肌の専門家が増えています。

、週末2～3日をノーメークかごく薄化粧ですごし、顔を洗いすぎない。素顔ならぬるま湯だけで洗うようにします。顔が突っばっても化粧水や乳液などはつけない。がまんできなければ白色ワセリンをわずか使います。プチ断食で体がリフレッシュするように、この肌断食で肌にうるおいが戻るのだそうです。

肌にはもともと、セラミドなどを自ら分泌する力を備えています。ところがクレンジングと石鹸のダブル洗顔などで洗いすぎると、汚れと一緒にこの天然保湿成分も洗い流されてしまうのです。そのあと美容液などを塗っても、しっとりするのは表面だけで、むしろ皮脂の分泌をさまたげることになっているのです。

保湿コスメの使いすぎも問題です。体の細胞にはターンオーバーという、約28日周期の生まれ変わりサイクルがあり、表皮の奥で生まれた細胞はどんどん押し上げられて表面の角質層に到着し、はがれ落ちます。

保湿コスメは不要な角質を肌にとどめて、ターンオーバーを邪魔することがあります。

肌断食をすると、肌の保湿成分は残り、不要な角質ははがれ、過剰な皮脂も、毛穴の黒ずみも自然に減るという。土、日をノーメーク、ノースキンケアの「完全すっぴん」ですごし、月曜朝の化粧のノリを確かめて自分の肌で体験するのが一番です。肌断食の際に、体に吸収されやすいミネラルウォーターでしっかり水分補給しておくとことも大切です。食べ過ぎに注意し、プレーンのミネラルウォーター、たとえば、活泉水などがおすすめです。

水分摂取にはお茶やコーヒーではなくプレーンの真水がいい理由

そういえば生涯カロリーひかえめ、顔は水で洗いっばなしの禅僧は、80歳、90歳になってもきめの細かいツヤ肌の人が多いものです。肌断食こそ最高のエステといえるのかもしれません。

ビタミンC化粧水の口コミ、使用感、効能・効果一覧

用意した小瓶に、卵の薄皮、昆布5 g 、ホワイトリカー（35度）150mlを入れ、冷蔵庫で1 週間寝かせます。その原液50ml 引こ対して、精製水40ml、グリセリン10 ml、クエン酸耳かき2分の1杯を入れて混ぜ合わせれば完成です。

なおクエン酸が手に入らないときはドライハープのハイビスカス5gで代用しても大丈夫です。毎日お風呂上がりに使えば、お肌がすべすべになります。

卵を使い切る方法はこちら。

ストレスにも注意

年1回は健康診断を

昔と違ってあらゆる面でよい環境が整ってきた現在、介護の期間は思っている以上に長くなってきています。環境や条件にもよりますが、介護は1人でやるのではなく可能な限りたくさんの方々が分担してやらなければいけないのだと、改めて感じた出来事でした。

進化の過程で取り残された脳

私たちは毎日いろいろな食事を摂りますが、脳は脂肪やビタミンなどの栄養素を必要とせず、ブドウ糖のみを栄養源とする「偏食家」です。また、体内のほかの組織の血管は編み目状に、なっていて、一箇所が詰まっても壊死しないようになっているのに対し、脳の血管は一本道。

そのため、どこかが詰まってしまうとその近辺の細胞は壊死してしまいます。さらに、脳は太い血管からいきなり細い血管になっているため、血液の圧力がかかりやすく、破れやすいのも特徴です。このように比較的もろいともいえる脳は、進化の過程で取り残されたといわれています。

脳卒中の原因

くも膜下出血とはその名の通り、脳の表面にあるくも膜のすぐ下で、血管が破れて出血してしまうこと。この場合はハンマーで殴られたような痛みがあるほか、頭痛や吐き気を伴ったりもします。根本的な原因は分かっていませんが、1つには遺伝が関係している、もう1つには女性に起こりやすいものだといわれています。また後天的な要因としては、喫煙、飲酒、高血圧が挙げられるため、それらに注意すればくも膜下出血を防げる可能性が高まります。

次に脳出血ですが、これは脳の表面に出血するくも膜下出血とは違い、脳の内部で血管が破れて出血するものです。
脳出血になった場合も頭痛がするほか、片麻痺や失語症といった症状が現れます。大きな原因となっているのが高血圧なので、しつかり血圧をコントロールすればある程度予防することが可能です。血圧を下げたいのなら発酵黒豆の効果が絶大です。
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また、ある医師は「私が脳外科になった30年前までは脳出血が多かったものの、今ではいい薬が出てきて減っている」と話します。したがって薬をきちんと服用することでも、脳出血を防ぐことができます。

最後に脳梗塞ですが、この病気は症状の軽い順に「ラクナ梗塞」「アテローム脳梗塞」「心原性脳塞栓症」という3つに分けられます。

ラクナ梗塞は程度が軽いため自覚症状が少ないのですが、病気が進行すると認知症をおこす場合もあります。中程度の病態であるアテローム脳梗塞とともに、その主な原因となっているのが高血圧や糖尿病、喫煙です。

そして最も重症な心原性脳塞栓症ですが、これは心臓にできた血栓が飛んで脳の血管に詰まることによって起こります。

原因は不整脈の1つである「心房細動」と呼ばれるもの。心房細動は年を取るにつれて起こりやすくなるほか、心電図を取っても異常が検出できない場合が多く、まさに突発的に起こるため注意が必要です。自分の体に耳を傾け、「走るような」「魚が跳ねるような」感覚があれば病院を受診しましょう。

脳卒中に負けない体

もし血管が詰まる脳梗塞なら、発作が起こってから4時間半以内であれば血栓を溶かす薬による治療が可能なため、症状が現れた際には救急車を呼ぶなどして、直ちに病院へ行くことけ必要です。また、「言葉がしゃべれない」という症状が1分だけ、あるいは30分だけ続くなら一時的であったとしても、できるだけ早く受診するようにします。

そして脳卒中に負けない体をつくるためには「思考」「歩行」「経口」の3 つのトレーニンびが重要です。つまり「考えられれば歩け、歩ければ食べられ、食べられればまた考えられるという好循環が生まれるのです。

これらは普段でもでやすい症状なのであまり深刻に受け止めなくてもいいケースも多々ある。これまで眠れていたのに眠れなくなる...という症状については別。朝、目が早く覚めてしまう、途中で目が覚めてしまう、寝付きが遅いなどは日本人の5人のうち1人が悩みを抱えている。

こういった睡眠トラブルで日中に支障をきたすようなら睡眠障害となる。医師による診断および治療が必要となる。不眠の主な原因はこちら。

睡眠が必要なのは、脳を休めるために必須なのです。特にノンレム睡眠は脳や体の細胞を回復するための眠りとなっている。そしてレム睡眠は、感情面の調整や記憶の定着に働きます。レム睡眠、ノンレム睡眠についてはこちら。

眠くなるメカニズムは、1つは疲れて眠る仕組みです。これは起きている時間に応じて睡眠物質が蓄積され、これにより眠くなるものです。もうひとつは体内時計によるものです。夜になると、心身を休める休息の状態に切り替えるためのホルモンが働くということです。

9年後の2025年には700万人を超えるという発表もありました。日本はいまや65歳以上の4人に1人が認知症とその予備軍となる、超高齢社会を迎えています。

認知症と聞くと、「自分も発症したらどうしよう… … 」という不安が、まずはつきまとうかもしれませんが、しかし、長生きをすればするほど、人間誰しもが進む道、と考えてみるとどうでしょうか。

他人事ではなく、いざという時のために知識をもっておこうと思えるのではないでしょうか。残念ながら、「こうすれば絶対に認知症が防げる」という確実な方法は、いまだ発見されていません。しかし、生活習慣の改善が認知症予防になることはよく知られており、皆さんも何かしら目にしたり、実行されたりしているのではないでしょうか。

「老いは誰しもが通る道」を基盤に、認知症を発症した場合、どのような対応が望ましいのか？ については、若い子供や孫、ひ孫の代がきちんと頭に入れておかなければいけません。

認知症とは、認知機能が低下する状態のことをいい、いくつかの病気をまとめて認知症とよびます。認知症は一般的に治らない病気といわれていますが、およそ10％ は治る認知症です。認知症になると、どのような症状がでるのでしょうか。簡単にまとめると次のようなものです。

記憶障害を中心とした「中核症状」

本人の性格や環境の変化が加わって起こる「周辺症状」

生活リズムが症状に影響する

あたり前の生活リズムですが、ひとつでも崩れてしまうと、症状が悪化することがあります。また、ご家族や医師とのやりとり、施設内での多職種連携も大切にしています。

在宅介護は、1人だけで続けられるようなことばかりではないと思います。抱え込まずに時には肩の力を抜いて、誰かを頼ってみてはいかがでしょうか。

よいアドバイスをもらったり息抜きをしたりして、自分のパートナーや両親や祖父母などケアを必要とされている方への愛情を再確認することで、より良いケアが続けられるのではないかと思います。

認知症の人は、「自分が何を欲しているのか」「落ち着かない理由は何なのか」などが、ご本人でさえもわかりません。そんなとき介助する人が、せかさず、怒らず、いま何を欲しているのかを見抜くことができれば、それが相手にも伝わって、認知症の人も穏やかに安心して過ごすことができるのではないでしょうか。

「その人がその人らしい終末期を、どうやったら過ごすことができるのか？ 」それを考えていくことを周囲の人にも一緒に考えてほしいと思います。

認知症予防についてはこちら。