とにかく1日中何もやる気がしない、特に朝方は動けない、ものが考えられない、何か物悲しいという精神症状に加え、極度の便秘、四肢の冷え、肩こり、頭重、生理痛などの身体症状にも悩まされていました。
「うつ病は『心の風邪』ともいわれ、漢方では『体の冷え』から起こる陰性病だと東洋医学の先生に言われました。とにかく、体を動かすため散歩から始めて、体を温める『陽性食品』をしっかり食べるように言われました。
毎日、生姜紅茶を飲むように言われました。
漢方では、生姜とシソの葉は「気を開く」、つまり「抑うつ気分をよくする」といわれているためだそうです。うつ病の漢方は、半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう)も生姜としその葉を中心につくられているのだそうです。
3ヶ月後に、明らかに目の輝きが強くなっていると褒められました。朝が起きられるようになり、肩こり、頭痛、冷えもほぼよくなりました。
紅茶にに生姜を5～6つまみも入れ、かなり辛くして毎日3～4杯飲んでいたのですが、1ヶ月ほどで体調が少しずつ変わりました。一緒に両親も飲んでいますが、母は便秘が解消し、父はダイエットでき6kgもやせました。
うつに関しても、朝起きられるようになってからは自分でも自覚できるぐらい体調が良くなってきました。最近は、料理に蒸し生姜を使うようにしています。]]>
特に、前日宴会などで飲酒が多いと、発作が激しいという傾向がありました。主治医から、酒を控えること、少し体重を減らして心臓の負担を軽くするよう指示されていましたが、もともと食べることが好きで、思うようにやせることができませんでした。
あるとき、妻から「生姜紅茶」を飲むとやせる」という話を聞きました。ひとまず、起床時に1杯、昼は会社で秘書に頼んで1杯と飲用するようにしました。来客時のお茶のときも、自分の紅茶には必ず生姜を入れるなどして、それを徐々に増やし、帰宅後にも1杯と、1日必ず4～5杯飲むようになった。それからは、体がポカポカと温まり始め、まず排尿がよくなりました。そして、少々酒を飲みすぎても二日酔いをしなくなりました。
1ヶ月聞くらい続けて、大きな変化がありました。もう2週間、明け方の狭心症発作がなくなっていたのです。しかも、なんと体重も1ヶ月間で3kgも減量できました。そのあとも体重は少しずつ減り続けた。6ヶ月間で5kg減少し70kgとなり、快調な日々が送れるようになりました。
「異型狭心症」とは、動脈硬化が特になくても、心臓に栄養を送っている冠動脈が痙攣を起こして狭く細くなり、狭心症の症状を示す病気です。
現代医学的にいうと、生姜のジンゲロール、ジンゲロンなどの成分が血管を拡張、紅茶の中のカフェインが強心利尿作用を発揮して、心臓のはたらきを強化したことが発作を止めるのにつながったと考えられるようです。漢方医学的には、「異型狭心症」の発作やぜん息の発作をはじめ、人の突然死も午前3時から午前5時という「気温や体温が一番低い時間帯」に多く起こりやすいのです。
生姜紅茶によって体温が上昇、心筋への血流がよくなり、心臓のはたらきが回復したものと考えられる。心臓が強くなると、腎血流量も増える。そのため、体内の余分な水分が排せつされ、体重も減ったとのことです。
]]>γ-GTPは、一般的に飲酒過多の指標とされ、酒を飲みすぎると上昇する数値です。私は、いつも50～60と女性としてはやや高めでした。
人間ドック担当の医師から「お酒を控えるように」といわれるのですが私が「一滴も飲めません」と答えると不機嫌な顔をされてしまいます。私の体重はここ5年くらい66kgと変化は特にありません。
60歳を過ぎたころからひざや腰がときどき痛くなるようになったのは加齢のせいか？と思っていました。近くの整形外科の医者からは、「とにかく体重を減らすように。減れば痛みはなくなります」といわれました。
どうしたらいいものかと思い悩んでいたとき、「生姜紅茶ダイエット」の記事が目にとまりました。
「食事も変えず運動をしなくても、体重が減った」という体験談に興味をひかれ、とにかく、生姜紅茶 を実行することにしました。朝食前に黒砂糖入りの生姜紅茶を1杯飲み、午後3時に1杯、それに入浴前に1杯と、1日3 回飲むようにしました。2週間もすると冷え性だった体がポカポカと1日中温かくなっったのには驚きました。
便秘がちだったのに大便が1日2 回も出るようになり、排尿は1 日4 ～5回だったのが、8 ～9回に増えました。
すると、ポコツと出ていた下腹が引っこみました。次にウェストが76cm→73cmまで細くなりました。体重も3ヶ月で6kgも減量できました。それによってうんと体が軽くなり、足腰の痛みはまったくなくなりました。人間ドックで検査したところ、γ-GTPが20と正常値に。それに、ここ5年間指摘され続けていた右乳房のしこりもなくなったといわれてさらにびっくり。これからもさらなる体重の減少を目指して、生姜紅茶を続けたいと思っていまっす。
現代医学では、γ-GTPは飲酒過多の指標とされています。だが、自然医学的な見方からすると、それは水分過剰のひとつのサインと見てとれるのだそうです。
漢方医学では、二日酔いを「アルコールで酔う」とは考えず、「水毒」ととらえています。
今、すぐに余分な水分を排出する8つの方法 5症例の紹介（水毒改善例）
二日酔いのときは、頻尿、下痢、嘔吐というように完全に「水」を体外へ出そうとする症状のオンパレードになります。
そこで、二日酔いに漢方薬の五苓散(ごれいさん)という利尿剤で症状は消失します。ビールの93％ 、日本酒やワインの86％ が水分だ。だからアルコールを飲みすぎるということは水分を摂りすぎている、ということと同義です。
私も日ごろ、お茶、コーヒー、水など水分を摂るのが好きで、それが原因で体を冷やし、冷え太りや水太りになり、γ-GTP が上昇していたものかもしれません。また、体の中に水や冷えがあると痛みやすいのもうなづけます。そのせいで足腰の痛みも現われていたのでしょう。
]]>そして、手術後は「体の冷え」も自覚するようになりました。また、ときどき起こる食欲不振と吐き気にも悩まされていました。一昨年の冬、息子のサッカーの試合を見に行ったときのこと。寒風の中、2時間ほど応援していたところ、急激な腹痛に襲われました。
救急車で搬送。腸閉塞の診断を受け、即手術となりました。幸いそれ以上のことなきを得たが、さらに体重は減り、体の冷えも強まるようになりました。
そして、去年の2月。E家の前の雪かきをしていたら、また同様の腹痛が起こってしまいました。緊急入院したところ、再び腸閉塞だと告げられました。
今度は手術をやめ、点滴による内科的保存療法を受け、なんとか1週間で退院しました。
こんな出来事が続いたあとに「腸閉塞の予防法が何かないか」と東洋医学のクリニックを受診しました。た私は生姜、山椒、朝鮮人参からできている大建中湯という漢方薬を処方していただきました。漢方薬で腸閉塞に使われる生薬の定番だと教えていただきました。
朝と寝る前に生姜湯を飲むことにし、風呂上がりには生姜湿 を腹部にあてるようにしましたこれを続けると、、長時間、少々寒い所にいてもまったく平気になりました。そして、それまで触わると冷たかった腹部が温かくなりました。食欲も湧いてきて、体重が5kg増。もちろん吐き気はなくなったし、腸閉塞の前兆も感じられません。元気な毎日を送れるように体が回復しました。私の体には生姜と朝鮮人参（高麗人参）がとてもよく効いたようです。
]]>会社への通勤はなくなったものの、梅雨どきや冬の寒い日、また、雨の降る前日や湿気の多い日には、四肢の関節（両手首、両ひじ、両ひざ） は強く痛み出します。左ひじと右手首はすでに硬直し、変形をしています。
関節への負担を少しでも軽くしようと、何回か、さまざまなダイエットを試みはしたのですが、思うようには長続きせずに終わりました。
昨年の梅雨どきに、リウマチが悪化。血沈が90 mm/h （正常値20mm/hまで）、炎症反応（CRP） が8.0 （正常値0.4以内） と、かなり数値も悪化してしまいました。
かかりつけの医者からは、炎症を抑えるためステロイドホルモン剤を処方されました。ところが、以前服用したときムーンフェイスの副作用が強烈に出たので、服用はしないようにしていました。
ちょうどそのころ、毎月本屋さんから届けてもらう健康雑誌をパラパラめくつていたら、「生姜紅茶」の特集があり目を引かれました。興味をひかれたので、さっそく試してみることにした。しかし、右手首の強烈な痛みがああるため、生姜を十分にすりおろすことができないのでチューブ入りのおろし生姜を使うことにしました。
熱い紅茶にチューブからおろし生姜を入れ、それにハチミツを加えて飲み始めました。
私の場合、四肢の痛みのほかに、顎関節の痛みもあります。そのため、食物がよくかめません。そのうえに食欲がまったくなっていたので、2日間は生姜紅茶を1 日5～6 回、それにパック入りの玄米のお粥とインスタントみそ汁を少々という食事ですませていましたた。
すると、ここ数年は冷え性のため、汗などほとんどかいたこともなかったのに、の手足の先はポカポカと温かくなり、額や顔、背中に汗が出始めたのです。これにはとても驚きました。
そしていつもより、尿の量も増えました。そして、3日目の朝、顎や四肢の痛みはこれまでに比べると半分以下になりかなり楽になりました。
炊事をする意欲も出てきたのには驚きました。生姜置く茶が体を温めてくれたものと確信しました。普通の食事を摂りながら生姜紅茶を1日4～5杯飲み続けたところ1ヶ月目には起床時以外、ほとんど痛みを感じなくなったのです。
体重を測ってみてびっくり。1ヶ月前から5kgも減り、53kgになっていました。
途中3～4日、ほとんど食欲がなく、食事がのどを通らなかったのを差し引いても、これはかなりの減量です。
その後、再検査をすると血沈が35mm/h 、炎症反応は2.3とまだ異常値ではあるものの、かなりの改善された結果が出ましたた。
これは生姜紅茶による排尿・発汗作用の促進と、保温作用により、体重の減少と痛みの軽減が見られたのでしょう？と言われました。また、生姜のジンゲロン、ジンゲロール、ショウガオールなどの辛味成分による鎮痛作用、消炎作用も、痛みの軽減には役に立ったのでしょう。
生姜の冷え取りの実力 https://full-power.info/archives/207
]]>万策つき、漢方薬に可能性を求めて、漢方薬を注した治療をするクリニックを受診しました。
全身の皮ふに発赤（皮ふが充血して赤くなる）、落層（皮ふの表層がはげ落ちる） を伴うアトピー性皮ふ炎があり、顔、首、前胸部や両腕は掻き壊して腫れ、ところどころに黄色い汁が出ている状態でした。顔の皮ふは長年のステロイド剤塗布のために黒ずんでしまいました。
アトピー（湿疹） の原因は自然医学的には体温低下と水分過剰と考えるそうです。その水分を外に排出しようと、湿疹になる。という繰り返しなのだそうです。
また、アトピーの人は過食する傾向があると言われ図星でした。。体内にたくさんたまっている老廃物を水分と一緒に皮ふを通して排せつしようともする。それがときとして滲出液に悪臭が伴う原因だと言われました
「少食にする」こと、「体をよく温めること」を鋭意実行するように指導いただきました。
私は、、起床後、毎朝1万歩（約5.5m） 歩き、家に戻ったら朝風呂に入るようはじめました。
朝食はニンジン2本・リンゴ1 個でつくるジュースをコップ2杯半だけ飲んですませた。このニンジン・リンゴジュースはビタミン、ミネラルが多く含まれているので、脳を目覚めさせるには十分なのだそうです。昼はそば、夜は主食を玄米、副食はみそ汁、野菜の煮もの、魚介類など和食中心の食事と、少食にきりかえました。
そうしたところ、最初の1ヶ月間は全身の皮ふから黄金色の汁がドロドロと排せつされ、まるで悪化したかのような症状でした。しかし、ここをガマンして続けていると、3ヶ月目にはかゆみが半減。皮ふも乾燥して、黒ずんだ感じが取れ、かなりの改善となりました。
3ヶ月後には体重も64kgに減り、身軽になりました。ところが、その後の3ヶ月はは一進一退の状況で、皮膚の状態も同様でした。手足の極端な冷えがあることを伝えると生姜紅茶を飲むように言われました。
生姜紅茶を朝のジュース後に1杯、昼食後に1杯、夜の入浴前に1杯飲んでもらうことにしました。また、入浴をする際は塩風呂（自然塩の租塩を ひとつかみを湯船に入れる） にし、全身浴の後、半身浴を行いました。
すると、入浴中とそのあとはもちろん、日常の生活でも、これまでほとんどかけなかった汗をかくようになりました。排尿の量が驚くほど増えて、皮ふにも潤いが出てくる。かゆみや発赤も消えました。
あれほど私をを苦しめていたアトピーが、生姜紅茶を始めて6ヶ月後にははとんど治ってしまったのだ。体重もさらに60kgにまでダイエットできました。私のさんの好転の様子をクリニックの先生は、現代医学的に言い換えると生姜のジンゲロン、ジンゲロールによる保温・消炎・抗アレルギー作用と、紅茶のカテキンによる消炎・抗アレルギー作用が奏功した、ということだそうです。
現在は、アトピーもだいぶいいのですが、スキンケアには、美肌精油ジェルの3点セットでいい状態を保てています。
私のように長年かけて悪化させてしまったアトピーは、本腰を入れて本気になって治療に励まないといい状態にはならないようです。副作用のような症状で一時期悪化しましたがあのとき、何度もやめようと思いましたが続けてよかったと思います。まさかステロイドを使わない日がくるなんて思いもしませんでした。
結局、肌がきれいなるまでに8ヶ月ぐらいかかりましたが、絶対よくなる！と信じてやってよかったです。
]]>体温を計ると35.3度でした。そこで、「体を温めることを徹底してやりましょう。毎日、生姜紅茶か生姜湯を1日最低3杯以上は飲むことにしました。入浴は半身浴をしっかり。できれば生姜風呂がいいと言われました。そして寝るときはいつも腹巻きを着用しました。
その後、結婚後10年経っても子宝に恵まれず、さまざまな西洋医学的な不妊症治療をしても効果がなかったことを伝えました。これもすべて下腹部の冷えから来ていることは間違いないと言われました。
その後、なんと、翌々年の新年に、「おかげさまで、昨年の秋に子宝に恵まれました。夫とともに喜んでいます！と報告しました。
いつも「この子は生姜ベビーだね』と夫婦で話しています。
「生姜湯、生姜風呂の半身浴、腹巻き」の3点セットを続けたところ、の長年の冷え性が治り、体温もグッと上昇し、偏頭痛と生理痛が解消。それだけでなく無事に妊娠、念願の出産の夢が叶いました。生姜による温め効果がすべての鍵だと感謝しています。
]]>食生活をはじめとして、生活習慣が特に変化したわけではないで不思議でなりませんでした。
しかし、よく考えてみると、ここ1～2年は大便がすっきりと出ない、尿の回数は増えたものの、1 回の尿量が減ってきていることは自覚がありました。
そんなとき、ある健康雑誌から生姜紅茶 でダイエットできることを知り、早速、朝食にハチミツ入りの生姜紅茶を飲み始めることにしました。
前夜、宴会などで飲食が多すぎたときは、朝食は生姜紅茶2杯だけにし、そうでないときは生姜紅茶に加えて、好きなリンゴをすりおろして食べることにしました。
そして、生姜紅茶を飲み始めてから2～3日が過ぎた。すると、大便が若いころのようにドカンと気持ちよく出るようになったのです。
排尿にいたっては、通勤時間中にガマンするのがやっとというほど、大量かつ頻繁に出るようになりました。
まず、起床直後に1回、自宅を出るときに1回、乗車駅について1回、乗り換え駅で1回、降りる駅で1 回、会社に着いてから1回とわずか2時間の間に6 回。1日合計して10～12回も気持ちよく大量に排尿するようになったのです。すると、なんと3週間で4kg、2ヶ月間で計5kgも体重が減少したのです。
20歳台のときと同様の身体の軽さ、動きやすさに戻り、すっかり若返った感じました。血圧も、もともと110/70mmHGくらいとやや低めだったが、ここ1年くらいは150/100mmHGと上昇傾向にありました。これもいまでは120/80mmHG、ジンゲロールやカテキンなどの成分による抗アレルギー作用が奏功したといえるのでしょう。
生姜の効能は、冷えだけじゃない！https://full-power.info/archives/211
]]>いろいろとダイエットを試してみるのですが、一時的に効果があっても、すぐにリバウンドする、ということのくり返しでした。また、ひどいときは週に1～2回しか便通がない。そのためか、肩こり、頭痛、肥満、腰痛に悩まされました。下剤を使ってもまったく効かないか、逆に効きすぎて下痢・腹痛を起こす、という状態を10年間もくり返していました。
そんなとき、ある健康雑誌で「生姜紅茶は便秘に効く」という記事が目にとまりました。「生姜」と「紅茶」なら副作用も心配ないはずだと思い、早速、飲み始めることにしました。
起床直後、昼食前、夕食前、就寝前の4回、生姜紅茶 を飲んだところ、その翌々日から下剤を飲んでいないのに大量の便が出るようになりました。次にお腹が引っこみ、2週間後には体重3kg減。ウェストも次第に減少して、身も心も軽くなったように感じられました。
食事の内容をまったく変えていないのに体重が減って驚きました。体が軽くなってからは、毎日の大の散歩の距離がそれまでの2倍近くに伸びるようにまでなりました。生姜紅茶を飲み続けて3ヶ月後の今日、当初からは6kg減少して51kg になりました。
]]>かかりつけの医者からは、胆のうのはたらきが悪いと診断されました。人間ドックの担当医からは血液中の「アミラーゼ」の値が高いので、すい炎かもしれないといわれました。
そういわれたもののやっぱり心配だったので、念のため、友人の医者に胃カメラで胃の中を診てもらいました。胃の中は荒れていて、ヘリコバクター・ピロリ菌（胃潰瘍や胃がんの原因になるとされている菌） がいるので、抗生物質による治療が必要という診断を受けました。
抗生物質は、善玉菌から悪玉菌まで全滅してしまうので、服用したくないと思い、何かいい漢方の薬はないかとさがしていました。
生姜には、駆風作用（腸内のガスを追い出す作用）があり、また、紅茶のカテキンや、生姜のジンゲロンにはピロリ菌を殺す作用もある上ので、生姜紅茶を毎日3～4杯飲むことを実行したところ、翌日にはびっくりするはど大量の黒い便が出ました。
しかもそれが1日2～3回続き、ガスもよく出るようになり、ふくれていたお腹は徐々にペチャンコになりました。
なんと！2週間後には体重は3kg減少。体調も何となくよくなり、体が軽くなりました。
それに気をよくして1日4回、生姜紅茶を飲み続けたところ、腹満、げっぷ、腹痛はすっかりなくなってしまいました。
3ヶ月後には、始めたときから5kgも体重が減少しました。中年太りからの予期せぬダイエット効果に驚いているところです。胆のう、すい臓、胃ともに同じ消化器官という点がポイントですが。日ごろからかなりの健啖家で、暴飲暴食をしがちです。そのために、消化機能が全般的に低下していたものだそうです。
中年太りの原因はここにありました。生姜のジンゲロン、ジンゲロール、ショウガオールなどの辛味成分は、胃液やだ液の分泌を促進し、腸のぜん動運動を活発にし、利胆作用（胆汁の分泌をする肝臓のはたらき） を促進して、胃腸全体のはたらきを改善します。
また、紅茶のカテキンによって、胃の中のピロリ菌の殺菌もできたはずです。ほかに、生姜紅茶の胃腸を温める作用のほか、さまざまな総合作用により、排便がよくなったことも胃腸のはたらきをよくすることに役立ったのでしょう。
家には「排気口」や「排水口」があるように、また、息を吐かないと空気が吸えないように、人間も含めたすべての物事において、「入れること」よりも「出すこと」のはうが大切なのです。したがって、肥満とは「出すこと」が十分にできていない状態と考えるべきだそうです。ようは食べ過ぎなのです。
]]>すると、数日後、体が温まり出し、まず肩こり、頭の重い感じがなくなりました。1ヶ月後には、胃のもたれ、胃部の不快感を感じなくなり、食欲もでてきました。やせすぎだった体から2kg体重が増えました。そのあとも生姜づくしを続け、ますます快調な日々。
これは生姜の健胃作用、保温作用によって起こった血行促進の効果だとあとでわかりました。
屑こりには肩こりは「体の冷え」から来る血行不順によって生じるものが8割だそうです。生姜を摂取すると生姜の保温効果によって、肩こりを解消することができるということです。
より代謝をあげたいなら蒸し生姜がいいとアドバイスしてもらっています。
]]>熱いお茶しか飲めないほどでした。毎夜10時ごろ就寝をしても、夜中1時ごろ、上半身にジトーツと寝汗をかき、体の全体が冷えて、そのたびに眠れなくなりました。朝起床時は、手足が冷えて硬直、腰も冷えて痛いので、すぐに起き上がれませんでした。お腹はいつも張った感じでまた、体のあちこちに不快な痛みがあり、いろいろ対策しても取れません。以上のようなことを、人にすすめられてさまざまな漢方薬などを試してみたが、目に見える効果が現れませんでした。漢方薬の試したものは生姜を含んだ漢方薬なのでうんと体を温める作用があるはずなのですが。
漢方薬の性質として、含有成分の多い薬ほど副作用は少ないが、効き方がシャープではない、という傾向があるとうのです。
そこで、生姜湯だけを毎朝と就寝前の1日2回飲むようにしました。飲み始めてから1週間経過したところでお腹の張り、痛みが軽くなり始めました。2週間を過ぎるころには、寝汗をかかなくなりまいた。さらに続けたあとは睡眠が深く、朝、目が覚めてからもスムーズに起きられるようになりました。その後も生姜湯を飲み続けると、次第にさまざまな細かい症状が治りました。
関連リンク 冷えと睡眠に関する
]]>高校時代は、野球のピッチャーで活躍していたというスポーツマンで、テニスやボーリングなど、他のスポーツをやらせても、抜群の運動神経だったようで体を動かすのが大好きで同時に食べることがも大好きだったようです。
しかし、30歳を越えたころから、食べすぎと運動不足も手伝い、太りだし、ついに82 kgの肥満体になってしまったということです。見かけは堂々として元気そうなのだが、よく風邪をひき、腕や肩や腰などの痛みを訴えます。夜間頻尿にも悩まされていました。これは典型的な肥満体質からくる症状や病気です。
すべての原因は肥満が原因だと判断し、彼に生姜紅茶を毎日4杯飲むことを勧めました。生真面目な彼は、言う通りに、毎日4杯の生姜紅茶を飲んだところ、直後より、大量の汗が出て、排尿圭も驚くほど多くなり、どんどん体重が減り始めたのです。なんとたった3週間で8kg減り、1年間でトータル12kgも減量。実にスマートになりました。
それと同時に、「あっちが痛い、こっちが痛い」といわなくなったし、風邪もひかなくなりました。夜間頻尿もなくなったとというではりませんか。夜間頻尿は前立腺肥大の症状のサインですが、43歳ではまだ発症するには早すぎます。
とすると、心臓の力の低下（心不全） の症状ではないかということになります。生姜紅茶を飲み続けることで、体重が減少しただけでなく、また生姜の「強心作用」が手伝ってか、軽い心不全の症状も改善したことになります。
1年ぶりに、当ホテルに訪れた彼のご両親は、彼を見るなり、「えらいスマートになったじゃぁないか！それに若返ったじゃないか！！」と開口一番におっしゃいました。。生姜紅茶を1日4杯飲んだことを話すと、大いに関心を示され、以降、ご両親も生姜紅茶を毎日飲まれているのだそうです。
]]>同時に、それまではなかった生理痛、生理不順が始まるようになりました。生理の前から終わるまで、腰痛、下腹部痛、吐き気・嘔吐に襲われるようになってしまいました。
そのために必ず1～2 日は会社を休まなければならないほどの痛みでした。私は婦人科でホルモン剤の投与を受けたのだですが、顔や体がむくみ出すので服用するのを止めてしまいました。
ほかに何かいい方法がないかと考えていたとき、ある健康雑誌の「生姜紅茶で生理痛が軽減した」という記事が目にとまりました。薬以外で治る方法があるのなら？と早速、翌日から生姜紅茶を1日3～4回飲み始めることにした。最初はチューブの生姜を使っていたのですが、その後「蒸し生姜」のほうが効果が高いということを聞き蒸し生姜を使って生姜紅茶を作りました。
お世辞にもおいしいとは言えませんでしたが、体がほかほかになったのは事実です。生姜紅茶を飲んで少し体を動かすと汗ばんでしまうくらいでした。
生萎紅茶を飲み始めて2週間目、生理が普通に来たので、びっくりしました。それまで痛み止めを服用しても必ず腰痛や腹痛があったのに。
たまたま、なにかのはずみで痛みが取れたのかなと思っていました。しかし、翌月の生理もほとんど難なく過ごすことができるようになりました。
この2ヶ月で体が明らかに変化したことは尿の回数が増えたことでした。それまでは1日で4 ～5回がやっとだったのが、7～8回も出るように変わりました。。しかも、尿量も多く、排尿後、体全体がすっきりとするようになりました。また、大便も毎日スムーズに出るようになりました。
58kgだった体重は3ヶ月目、54kgに減りました。ウェストも65cmから60cmに。特に下半身がすっきりしたように感じました。実際に測定してみるとヒップが88cm→84cm、大腿部が54cm→51ｃｍと明らかに細くなりました。
それまで、どちらかというと荒れ性だった肌もツルツルとしだし、何だか肌艶がよくなってきたように思います。いまは毎日、3～4杯の生萎紅茶を飲むことが楽しくて楽しくて仕方ありません。
生姜のジンゲロン、ジンゲロール、ショウガオールなどの辛味成分には、鎮痛作用（痛みを止める） があります。私の生理痛にはそれが作用したのだと思います。
また、私の肌がツルツルしだしたのは、生姜の中にかなり多く含まれているミネラルの亜鉛によるものだと言われました。これは皮ふの代謝をよくする作用があるそうです。
生姜を摂り続けると、皮ふ痛が改善したり、皮ふに艶が出てきたりするのはこの作用のためです。。漢方的に考えると、「痛み（疼痛）」は「体の冷え」と「体内の水」から起こる病態です。
生姜を摂ることで体が温まり、血行が改善します。すると、体の冷えが取れ、排せつ作用が高まり、汗や尿として水分が出るため、痛みがなくなるのは当然といえるでしょう。また、皮ふの血行がよくなった結果、皮ふへの栄養や酸素の供給が増し、肌も若々しくみずみずしい肌になっってうれしいです。
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