イサゴール 効果 特に便秘解消による効果に視点を当てて紹介します。イサゴール（特定保健用食品など）の主成分は、オオバコ科の植物の種皮を原料とするサイリウムハスク（サイリウム種皮）です。
このサイリウムハスクに豊富に含まれる食物繊維が、便秘解消とコレステロール低下の両方に効果を発揮します。 イサゴールの効果とその理由を以下に解説します。
イサゴール 効果 便秘解消に効く理由 お通じとコレステロールへの効果の解説
イサゴール（特定保健用食品など）の主成分は、オオバコ科の植物の種皮を原料とするサイリウムハスク（サイリウム種皮）です。このサイリウムハスクに豊富に含まれる食物繊維が、便秘解消とコレステロール低下の両方に効果を発揮します。
イサゴールの効果とその理由を以下に解説します。
便秘解消に効く理由とお通じへの効果
イサゴールが便秘解消に役立つ主な理由は、その主成分であるサイリウムハスクが持つ水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のバランスの良さと、高い保水性・膨潤性にあります。
1. 便のカサ増しと柔らかさの調整
イサゴールは水分を吸収すると約30〜40倍に膨らみ、粘性のあるゼリー状になります。
- 不溶性食物繊維の働き: 膨らんだゼリー状の物質が便の容積を増やして大腸を刺激し、ぜん動運動を促して自然な排便を導きます。これは膨張性下剤に近い作用です。
- 水溶性食物繊維の働き: 腸内の水分を抱え込むことで硬い便を柔らかくし、スムーズな排便を助けます。
2. 腸内環境の整備
水溶性食物繊維は腸内の善玉菌のエサとなり、腸内環境を整える働きがあります。これによりお通じのリズムが整いやすくなります。
お通じへのメリット
- 自然な排便: 刺激性の便秘薬と違い、食物繊維によって自然に近い排便を促します。
- 硬い便・緩い便の両方に有効: 水分を保持して便を柔らかくし、余計な水分を抱え込んで形を整えるため、便秘と下痢のどちらにも役立つとされています。
コレステロールへの効果とメカニズム
イサゴールが血清コレステロールの低下に役立つのは、主に水溶性食物繊維の働きによるものです。
1. 胆汁酸の排出促進
胆汁酸は肝臓でコレステロールを原料に作られ、脂肪の消化を助けるために分泌されます。
- 水溶性食物繊維は消化管内で胆汁酸と結合し、便として排出させます。
2. コレステロールの利用促進
胆汁酸が排出されると、不足分を補うために体内のコレステロールが使われ、新しい胆汁酸が作られます。
- この働きによって、血清コレステロール値が下がることが期待できます。
3. 食事由来のコレステロール吸収抑制
食物繊維の粘性により、食事に含まれるコレステロールの吸収を抑える効果も期待できます。
イサゴールはこのように食物繊維の働きによってお腹の調子を整え、血清コレステロールの低下をサポートする特定保健用食品（トクホ）として認められた製品が多くあります。
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