玉ねぎの皮茶 血圧 効果 血圧を下げる玉ねぎの皮に含まれる成分に注目してみました。玉ねぎは、血液さらさら効果が高いのですが、じつは玉ねぎの皮に含まれている血圧を下げる成分は「ケルセチン」というフラボノイドには降圧効果があるのです。
玉ねぎの皮茶 血圧 効果
ケルセチンは強力な抗酸化作用を持ち、血管を拡張して血流をスムーズにすることで血圧を下げる効果が期待されています。
具体的には、ケルセチンは血管の収縮を緩和し、炎症を抑制する作用もあるため、血管の健康を保ちつつ、血圧の安定に寄与すると考えられています。
また、ケルセチンの摂取により、酸化ストレスの軽減や血中のコレステロールレベルの低下も見られるため、循環器系全体の健康をサポートする成分です。
玉ねぎの皮茶には、血圧を下げる効果が期待できる「ケルセチン」が豊富に含まれています。このケルセチンには、以下のような働きがあり、血圧の安定に寄与します。
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血管拡張作用: ケルセチンは血管を拡張させる働きがあり、これにより血液の流れがスムーズになり、血圧が下がるとされています。
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抗酸化作用: ケルセチンは強力な抗酸化物質で、酸化ストレスによる血管のダメージを防ぎ、動脈硬化の予防に役立ちます。血管が健康になることで血圧の安定にもつながります。
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抗炎症作用: ケルセチンには炎症を抑える効果もあり、血管壁の炎症を防ぐことで、血圧の安定に効果をもたらすとされています。
また、玉ねぎの皮茶はノンカフェインであり、毎日続けやすい健康茶として人気です。
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