脳と体のストレスを解消して熟眠

日記アーカイブ

1. 2017年5月13日 子供のスギ花粉の抗体がナタマメ茶でレベル4→3に低下
2. 2014年7月10日 生理用品を使い分けてストレスから解放される
3. 2014年3月20日 ホルモンバランスの調整・いらいら、鬱っぽい症状の解消にアロマテラピー
4. 2014年1月26日 化学物質過敏症の予防・改善には室内換気の徹底が重要
5. 2013年5月 2日 快眠につながる効果的な昼寝
6. 2013年5月 2日 「睡眠時間制限法」で熟睡
7. 2013年5月 2日 「刺激コントロール法」を快眠に生かす
8. 2013年4月25日 不眠に陥る脳内緊張