シリカとはケイ素の酸化物で、最近ではアンチエイジング効果が高いと注目の成分です。しかしながら、現代人には圧倒的に不足しています。これまで、老化を食い止めるアンチエイジング商品としては、水素水が脚光を浴びてきましたが、どうも水素水の効能、効果に疑問をもちはじめた現代人が次ぎに注目したのが「シリカ「」というわけです。
わたしたちの体の中にはもともと存在しているシリカですが、生まれたばかりの赤ちゃんの体内にあるシリカの量を100パーセントとすると、40代になれば50パーセント以下に減少してしまいます。しかも、シリカは体内で生成することができません。
この減少を食い止めるには、食品や飲料水から摂取しなければならないのです。
加齢に伴い、薄毛や脱毛に悩む人が最近急増しています。特に病気はないし、日頃の体調も特に悪いわけでもないのに、頭皮は年齢以上の状態ということが現代人に増えているのです。育毛や薄毛対策のトニックなどで対策をして解決すればそれでいいのですが、なかなか一筋縄ではいかないのが現実です。
シリカ（ケイ素）は健康な頭皮や美しい毛髪に欠かせない成分でもあります。ですから、シリカが不足すると毛髪にハリやツヤがなくなり、パサパサになって毛が細くなり、抜け毛も増えます。これは、シリカ不足である大事なサインです。
ほかにも、シリカを補給すると、肌の保湿や血管、骨、爪の強化、コラーゲンの再生などの助けになります。そのため、シリカ水は特に女性にとって、美容のための強い味方です。
コラーゲンやヒアルロン酸の多い食材を摂取するときに一緒にシリカを摂取すると、その効果が一段とアップします。
シリカ（ケイ素）を多く含む食品には、現代人があまり摂っていない食材が多いです。キビやアワなどの雑穀、トウモロコシ、玄米、麦などの穀物に多く含まれていますが、こういったものを毎日食べている人は少ないと思います。玄米に穀物を混ぜた雑穀ごはんなどは、バランスがとても良くおすすめです。
ほかには、海藻類、貝類、じゃがいも、ほうれんそう、バナナ、レーズンなどに多く含まれます。
このような食材は、毎日少しずつ摂取すれば、薄毛や抜け毛対策になりますが、いまひとつ難しそう...という人にはシリカが多く含まれたミネラルウォーターがおすすめです。普段から口にする水をシリカ水に変えれば、寂しくなった頭皮をフサフサに若返えらせる助けにもなるでしょう。頭皮の髪の毛が薄くなってくると、なにか強力な育毛剤のようなもので一気に改善したいと願うのは誰しも同じですが、そういった魔法のようなものはないと心得ましょう。
まずは、ストレスとなっている問題があればそれをできる限り早めに解消し、バランスのいい食事、適度な運動、そして人体の60～70％は水であるので、この水にこだわって最低、6ヶ月は続けます。それでも育毛剤を使いたいという方はこちら。
霧島天然水 のむシリカ 口コミで一番選ばれている天然水には、100ml あたり9.7mg のシリカが含まれています。食べ物だと消化・吸収される際に含有量分すべては吸収されないかもしれませんが、水なら体によく吸収されます。
東京医科歯科大学名誉教授の藤田紘一郎先生が水についての書籍をたくさん執筆されていますが、シリカ水は藤田先生もおすすめの水です。
シリカ水を飲んで、老化を防ぎ、健康な肌や髪、爪を保ちましょう。
ふ眼の疲労感を改善!目の健康を守る!リフレの「ブルーベリー&ルテイン」
目の黄斑部の健康を守る「機能性表示食品」
機能性が続々と報告されるアントシアニンとルティン
長時間、目を酷使すると疲労を感じるのは、視神経に存在するロドプシンの働きが弱くなるためです。目の疲れを感じると体がだるくなったり、重く感じたり眠くなったりもします。60歳代以上になると、パソコンやスマホをある時間以上使うと非常に眠くなる方が多いのはこういった理由です。
ブルーベリーに含まれるアントシアニンははロドプシンの働きを助ける作用が確認されています。また、網膜にあうｒ黄斑は視細胞が密集する目の中でも重要な部位です。視力検査とは黄斑の能力を測定することでルティンはこの黄斑に多数存在しています。
体内への吸収率が2倍！これはすごい！と実感のカギを握る特許成分
アントシアニンは身体に取り込まれた後、腸内で壊れるスピードが早いため効率よく吸収できるメリットがあります。リフレのブルーベリー＆ルテインに配合されるアントシアニンは、特許牛術で吸収性を2倍にまで高めたビルベリーエキスを使用。さらにこの技術はルティンの吸収性も1.79倍にまであげる相互作用を持っており、目の健康が気になる方におすすめの商品です。
目に大切な栄養素25種類を1日1粒にぎゅっと凝縮した
ブルーベリー＆ルテインの実感力の源はアントシアニンとルティンだけではありません。ブルーベリーとは異なる働きをもつカシスアントシアニンやゼアキサンチンさらには、アイブライトエキス、各種ビタミンなど25種類の有用成分をわずか1粒にぎゅっと凝縮しています。25種類の有用成分は次のとおりです。
ヒアルロン酸、ビタミンA、ビタミンC、DHA・EPA、コラーゲン、コエンザイムQ10、ビタミンB6、ビタミンE、イチョウ葉エキス、ビタミンB12、メグスリノキ、松樹皮抽出物、ラクトフェリン、ビタミンB1、コンドロイチン、ビタミンB2、赤ブドウ葉エキス、α-リポ酸
信頼と安心の機能性表示食品
商品の安全性および機能性の根拠に関する情報を消費者長官へ届けた商品。科学的根拠に基づいた機能性を事業者の責任において表示した食品。
機能性関与成分名：ビルベリー由来アントシアニン、ルティン
リフレのブルーベリー＆ルティンはこちら。
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ヒアルロン酸は、皮膚（表皮と真皮）や軟骨、関節液など体の組織に存在するムコ多糖類（ねばねばした物質） の一種である。
優れた保水機能があり、皮膚の弾力性や粘弾性（ハリ）、保湿性を保つために重要。皮膚のヒアルロン酸は、加齢とともに減少するため、美容目的に利用されるアンチエイジング（抗加齢） サプリメントとして注目されている。
ヒアルロン酸は、関節軟骨や関節液ではクッションとして働き緩衝作用を示す。また、目の硝子体にも含まれる。眼科や美容外科、整形外科などの手術の際、人体に投与される成分でもあり、安全性は比較的高い。
効能、硬化は、皮膚の保湿性や粘弾性の維持。シワやたるみの予防。皮膚や関節軟骨の機能の維持。皮膚のアンチエイジング効果。
ムコ多糖類で構成されている。皮膚は、繊維組織の間をムコ多糖類が満たしている構造をもつ。ヒアルロン酸はムコ多糖類の一種であり、保水機能をもつことから、皮膚の弾力性や潤い、みずみずしさを保つ働きがある。
加齢に伴い皮膚のヒァルロン駿が減少すると、皮膚の弾力性が減少し、保水量も減るため、皮膚のハリが衰え、シワやたるみが目立ちやすい。表皮内のヒアルロン酸は、多くが角層に存在する。
ヒアルロン酸は、稗水性と疎水性の両方の性質をもつことから、天然の保湿成分としての働き以外に、セラミドなど細胞間脂質と共同して皮膚の機能を維持することも考えられる。
なお、ヒアルロン酸は、コラーゲンよりも代謝回転が速いという特徴がある。
ヒアルロン酸で潤いのある美肌に | 100種類のサプリメントの効能と効果
グルコサミンは、軟骨の構成成分であるムコ多糖頬の一種である。変形性関節症など関節炎に伴う症状に効果的であり、コンドロイチンと併用されることも多い。欧米や日本で行われた数多くの臨床試験によって、関節炎や関節症の痛みを軽減し、関節の可動性を改善することが確認された。
グルコサミンの効果は、一般的な非ステロイド系抗炎症剤と同等以上である。障害された軟骨を修復し再生を促すというメカニズムを考えると、単なる痛み止めの医薬品の服用よりは、適切な治療法といえる。
効能、効果は、変形性関節症や関節炎に伴う症状の予防や改善。関節軟骨の障害を回復させる作用。関節軟骨の保護作用。
作用のメカニズムは、グルコサミンは、グリコサミノグリカンと称される分子の主要成分であり、各組織の柔軟性や弾力性に寄与している。
ヒアルロン酸やコンドロイチンなどが代表的なグリコサミノグリカンである。グルコサミンの一般名は－アミノ-2-デオキシグルコースという。
グルコサミンは、ヘキソサミンの一種で、代表的なアミノ糖として、結合組織や関節軟骨に分布する。グルコサミンをサプリメントとして経口摂取すると、消化管から吸収され、関節軟骨などの成分として利用される。
1日あたり1000～1500mgを服用する。一般に、短期間では効果が期待できないので、継続して利用する。
グルコサミンで関節痛を和らげる