リンパマッサージ＆アロマ

食欲不振は、胃腸の不調が原因。消化器系を活性化するマッサージがポイントです。症状に直結する胃のリンパと、食欲をつかさどるリンパが流れる、首やあごを丁寧にアプローチしましょう。仕上げは胃と腸の働きを良くする足裏のツボを刺激。トータルアプローチで食欲や消化器系を正常化、速効性も。おすすめの精油は、ベルガモット、グレープフルーツ、ラベンダーです。食欲をそそるフルーティーな香りのミックス。食欲の調整に効果。遠い昔、人間が
樹上生活だった頃の遺伝子を呼び起こす作用があります。
週末に15～20分かけてじっくり行う手順です。

1. 胃のあたりに手のひらを添え、胃をゆっくり押し上げるような感じで皮膚を回転させながらリンパを流します。もう一方の手は背中に優しく添えます。
2. 首のカーブに沿って四指を添えて、襟足方向に円を描きながら手を滑らせる。耳の下までリンパを流したら、あごの中央から耳へ向けて、丁寧に指圧。

次のマッサージ方法は毎日行う時の手順です。胃の周囲のリンパを流し、正常な食欲を取り戻すアブローチがポイントです。胃が重いときにも効果的です。

片方の手を胃にもう一方の手を背中に。胃のあたりに手のひらを添えてゆっくり押し上げる感じで。皮膚を回転させながらリンパを流します。